Det går bra nu...
Var förbi Coach igår efter jobbet för att boka en ny tid, det blev vägning och mätning på engång, sicken tur vi hade...
Så här ser dagsformen ut 1 Juli 2009:
Vikt: 60.1 kg (+1,9 kg)
Muskel vikt: 55.68 kg (+1,53 kg)
Fett vikt: 4.41 kg (+386 g)
Fett: 7,35% (+0,39 %)
Jag har ökat på kolhydrats intaget något sedan förra gången jag var hos Coach, vilket gav bra resultat i muskel utvecklingen... sweet... som sagt det går bra nu med träningen jag känner mig stark på gymmet och jag ökar på bra med vikterna. 1.5 kg upp i muskler på lite drygt en månad det är jäkligt bra... känner mig stolt idag, sen att jag har lagt på mig lite fett det gör inget just nu det är snarare bara bra för att kunna fortsätta att bygga muskler och det är ju prio ett just nu.
Bidde ingen träning igår, som sagt värmen tar på krafterna kände mig illa mående när jag gick från jobbet igår och hade nästan ont i magen... vet inte om det hade med värmen att göra eller om det är nåt annat som spökar i kroppen kände att det var lika bra att ta det lugnt. Blidde en glass som belöning efter att vi varit hos Coach istället, det var gött med nåt svalkande i den här värmen... sen åkte vi hem och slappade i soffan hela kvällen, vi har ju fixat lite hemma, köpt lite nya möbler och så så det har inte blivit nån vila på kvällarna har även blivit ganska sena kvällar och det har nog gjort sitt i den här värmen oxå så det gjorde nog gått att vi vilade från träningen igår. Hoppas att man har återfått lite nya krafter idag så man kan träna ikväll.
Ha det gått, passa på och njut av det fina nu dem här sista dagarna som det ska vara sol... ska tydligen bli sämre väder till helgen.
Så här ser dagsformen ut 1 Juli 2009:
Vikt: 60.1 kg (+1,9 kg)
Muskel vikt: 55.68 kg (+1,53 kg)
Fett vikt: 4.41 kg (+386 g)
Fett: 7,35% (+0,39 %)
Jag har ökat på kolhydrats intaget något sedan förra gången jag var hos Coach, vilket gav bra resultat i muskel utvecklingen... sweet... som sagt det går bra nu med träningen jag känner mig stark på gymmet och jag ökar på bra med vikterna. 1.5 kg upp i muskler på lite drygt en månad det är jäkligt bra... känner mig stolt idag, sen att jag har lagt på mig lite fett det gör inget just nu det är snarare bara bra för att kunna fortsätta att bygga muskler och det är ju prio ett just nu.
Bidde ingen träning igår, som sagt värmen tar på krafterna kände mig illa mående när jag gick från jobbet igår och hade nästan ont i magen... vet inte om det hade med värmen att göra eller om det är nåt annat som spökar i kroppen kände att det var lika bra att ta det lugnt. Blidde en glass som belöning efter att vi varit hos Coach istället, det var gött med nåt svalkande i den här värmen... sen åkte vi hem och slappade i soffan hela kvällen, vi har ju fixat lite hemma, köpt lite nya möbler och så så det har inte blivit nån vila på kvällarna har även blivit ganska sena kvällar och det har nog gjort sitt i den här värmen oxå så det gjorde nog gått att vi vilade från träningen igår. Hoppas att man har återfått lite nya krafter idag så man kan träna ikväll.
Ha det gått, passa på och njut av det fina nu dem här sista dagarna som det ska vara sol... ska tydligen bli sämre väder till helgen.
Kommentarer
Trackback
