Busan tar i...

Det blev löpning idag, regnet höll sig undan... vi tog cykeln till spåret vi har väl ca 7 km dit det blev perfekt som uppvärmning,  vi mjukstartade idag med 2,5 km idag, eftersom det var ett tag sedan vi sprang, men det gick förvånandsvärt bra, kändes ganska lätt, lite tungt ibörjan men det släppte ganska snabbt och jag kunde succesivt öka tempot, benen var väl lite tunga efter gårdagens ben pass men det gav sig det med.  Det var riktigt skönt, perfekt väder, det blir så mycket tyngre att springa om det är gassande sol ute.
Det är så skönt efteråt man har sprungit tycker jag man är så där härligt slut efteråt, skönt att få svettas ut ordentligt bort  med alla slaggprodukter som samlas i kroppen.

Just nu håller vi på och springer upp och ner till tvättstugan... not fun, det måste väl vara det tråkigaste man kan göra... tvätta, boring. Men nu är det bara det sista kvar att hämta tvätten och hänga in det i garderoben, stryka får det bli nån annan dag, or not... eehhh. Det är nog det absolut tråkigaste man kan göra håller ni inte med???

Imorgon är det vila från gymmet, ut och käka en bit mat  med jobbarkompisarna istället, kan nog bli trevligt. Jag är ganska nyanställd på mitt jobb så det ska bli kul och träffa dem utanför jobbet.

Dags att packa matlådan till morgondagen och springa ner och hämta den sista tvätten... hoppas att allt har hunnit torka bara sen är det dags och krama kudden, har varit sjukt trött hela dan.

Ha det gött & sov så sött!

Kram S