Busan tar i...

Höstens första innebandy med Mickes arb.kamrater sen sommar uppehållet är nu avklarat...så skönt att få svettas riktigt ordentligt och få ut alla slaggprodukter som ligger och skräpar i kroppen. Det var även första gången som jag fick använda mina nya fina innomhus skor som jag köpte nån gång i september tror jag. Jag var inställd på att det skulle bli jättetungt å spela idag eftersom vi har haft ett så långt uppehåll, men det kändes hyffsat lätt, visst man blev jätte anfådd och svettades som en gris men jag blev inte trött. Nu efteråst känns det helt fantastikt skönt i kroppen, är lite stel i vaderna bara men det är väl nåt skit som har fastnat. Jag tycket det var så roligt att jag redan längtar till nästa tisdag... att det kan vara så kul att springa runt och jaga en liten rund vit boll...

Jag har inte bara spelat innebandy idag som träning jag har även gått fram och tillbaka till jobbet i raskt tempo, jag var helt svettig när jag kom fram. En promenad på sammanlagt ca 80 min + 30 min promenad på lunchen och sen 60 min innebandy på det... gött.
Jag brukar promenera 30 min varje dag på lunchen på jobbet det är så skönt att få komma ut och få lite luft när man sitter inne framför en dator hela dagarna, man blir mycket piggare på eftemiddagen så man orkar träna sen på kvällen.

Nu är jag väl förtjänt av att få slappa lite i soffan innan det är dags att packa matlådan till i morgon och hoppa i kojs.


Take care!