Innebandy...
När jag kom hem från jobbet igår så hade både jag och Micke ont i huvudet så vi skippade ben träningen... det blev veckoshopping på ICA Maxi istället. Typiskt jag som var så laddad på att köra ben... men men får köra dem i morgon istället.
Idag har vi varit och spelat innebandy en timme med Mickes jobb... superkul... snacka om intevallträning. Det var 4:e gången som jag var med, kändes lite tungt i början... men det blev bättre när man fick igång flåset lite...det känns som man börjar komma in i själva spelet mer och mer vilket är kul men synd bara att det är 2 gånger kvar innan sommar uppehåll. Då får vi köra nån annan typ av intervallträning istället för innebandyn, eftersom det är vår, nästan sommar så blir det nån aktivitet utomhus. Förra våren/sommaren körde vi backträning, vi har en jättebrant backe nära här vi bor som vi brukar köra intervall i så jag antar att det är där som vi kommer att kuta uppför i sommar oxå. Skönt att man kan börja vara ute och träna... Lovely!
Vi ska ändra om lite i vårat träningsschema för att bryta mönstret lite. Vi kommer köra 3 dagar styrketräning, en dag intervallträning (backträning) och en dag löpträning. Vi håller på med att slipa lite på ett träningsschema så vi kör igenom hela kroppen varje vecka på 3 dagar, idag kör vi 4 dagar stryketräning där vi delar upp benen på 2 dagar, antar att vi plockar bort det... som sagt så är inte schemat klart ännu. Återkommer när schemat är klart...
Nu är det dags att gå ut i köket och steka köttfärsbiffarna inna rotfrukterna som står i ugnen är klara. Det börjar kurra lite i magen... Hungry!
Må väl!
Idag har vi varit och spelat innebandy en timme med Mickes jobb... superkul... snacka om intevallträning. Det var 4:e gången som jag var med, kändes lite tungt i början... men det blev bättre när man fick igång flåset lite...det känns som man börjar komma in i själva spelet mer och mer vilket är kul men synd bara att det är 2 gånger kvar innan sommar uppehåll. Då får vi köra nån annan typ av intervallträning istället för innebandyn, eftersom det är vår, nästan sommar så blir det nån aktivitet utomhus. Förra våren/sommaren körde vi backträning, vi har en jättebrant backe nära här vi bor som vi brukar köra intervall i så jag antar att det är där som vi kommer att kuta uppför i sommar oxå. Skönt att man kan börja vara ute och träna... Lovely!
Vi ska ändra om lite i vårat träningsschema för att bryta mönstret lite. Vi kommer köra 3 dagar styrketräning, en dag intervallträning (backträning) och en dag löpträning. Vi håller på med att slipa lite på ett träningsschema så vi kör igenom hela kroppen varje vecka på 3 dagar, idag kör vi 4 dagar stryketräning där vi delar upp benen på 2 dagar, antar att vi plockar bort det... som sagt så är inte schemat klart ännu. Återkommer när schemat är klart...
Nu är det dags att gå ut i köket och steka köttfärsbiffarna inna rotfrukterna som står i ugnen är klara. Det börjar kurra lite i magen... Hungry!
Må väl!
Kommentarer
Trackback
