Dagens träningspass...
Baksida ben & Bröst stod på dagens schema.
Dessa övningar blev det idag:
Liggande lårcurl
Sittande lårcurl
Raka marklyt
Bänkpress
Sittande bröstpress i maskin
Lutande hantelpress
Lutande flyes i cablecross
Bröstpress cablecross
Jag avslutade passet med vanliga sit-ups 4x25
Jag brukar köra varannan vecka tungt och varannan vecka lätt.
Denna vecka är tung vecka... puh...
Passet kändes bra, jag kände mig hyffsat stark dock blev det inga ökningar av vikter körde samma vikter som förra gången det var tung vecka. Men men Rom byggdes inte på en dag... det är bara att fortsätta kämpa.
Här kommer lite bilder från dagens träning.
Nu är det dags att börja med kvällsmaten... det kurrar i magen.
Vet inte riktigt vad jag är sugen på, får nog ta en titt i frysen vad som finns hemma.
På återseende...
Ha det bäst!
Dessa övningar blev det idag:
Liggande lårcurl
Sittande lårcurl
Raka marklyt
Bänkpress
Sittande bröstpress i maskin
Lutande hantelpress
Lutande flyes i cablecross
Bröstpress cablecross
Jag avslutade passet med vanliga sit-ups 4x25
Jag brukar köra varannan vecka tungt och varannan vecka lätt.
Denna vecka är tung vecka... puh...
Passet kändes bra, jag kände mig hyffsat stark dock blev det inga ökningar av vikter körde samma vikter som förra gången det var tung vecka. Men men Rom byggdes inte på en dag... det är bara att fortsätta kämpa.
Här kommer lite bilder från dagens träning.
Nu är det dags att börja med kvällsmaten... det kurrar i magen.
Vet inte riktigt vad jag är sugen på, får nog ta en titt i frysen vad som finns hemma.
På återseende...
Ha det bäst!
Kommentarer
Postat av: Maria
You go girl!!!!
Härligt att du också börjar blogga, så kan vi följa varandra. Intressant att se vad du kommer med för moderåd också ;0) har slarvat med den delen sen jag började träna, blir mest baggyjeans, gymbrallor, träningsskor och luvtröjor. He he!!
Ser bra ut på fotona, du kan ge lite av dina axlar till mig tycker jag, riktigt snyggt.
Kör så det ryker så ses vi på gymmet...;0)
Ha en riktigt varm å strååålande helg.
Kram kram...:0)
Trackback
