Busan tar i...

Igår kände jag mig mycket bättre, inte lika matt i kroppen som jag var i onsdags. Jag körde Axlar, Biceps & Triceps... passet kändes bra, gjorde ett par nya PB... så härligt å träna när man känner att man får öka på med vikter... love it! Jag har nog aldrig känt mig så stark som jag gör nu när jag tränar, kan ioförsig ha med att göra att jag äter lite mera just nu.
Jag behöver inte gå ner nåt mera i fett/vikt utan nu kämpar jag med att lägga på mig så mycket muskler som möjligt. Fick reda på av Coach i onsdags när jag var där att jag har på ett år lagt på mig totalt 6 kg muskler... sweet!

Övningarna igår blev följande (3-4 set 6-8 reps/övning):
Baksida axel i maskin PB
Militärpress i smithmaskin PB
Högrodd med rep i cable cross för baksida axel Fjärilen stående
Hantel curl
EZ-skivstång PB   
Bänkpress smalt grepp triceps
Triceps drag i cabl cross liggandes på bänk
Dips 

Snacka om att vädret skiftar ute... imorse när jag cyklade hit regnade det sen har det åskat hela förmiddagen men nu så tittar solen fram igen... ser lovande ut för en luchpromenad idag.

Hoppas att ni får en trevllig helg och att det inte regnar på er allt för mycket, själv håller jag tummarna för att det blir SOL...