Busan tar i...

Löpningen igår... ja vad hände med den... det blev ingen helt enkelt, jag kände att kroppen behövde vila. Vi åkte ut och handlade på Maxi istället och tog en sväng på IKEA. På IKEA hittade vi en lampa till vardagsrums förnstret som fick följa med hem.

Dagens träning blev  Ben & Bröst.. passet idag det kändes tungt... träningsglöden fanns inte riktigt där idag men passet gick väl hyffsat ändå, jag tränade på i bra tempo med 2st superset pass, men eftersom glöden inte fanns där idag så blev vikterna där efter oxå, inte riktigt lika tungt som jag brukar köra. 

Dagens övningar blev följande (tung vecka 3-6 set 6-8 reps/övning):
Liggande lår curl
Sittande lår curl
Bröstpress sned bänk i smithmaskinen
Bröstpress i maskin
Hantelpress rak bänk
Hackliften baklänges superset utfallssteg m. hantel
Benpress
Hackliften
Bröstpress cable cross superset utfallssteg m. hantel
10 min Crosstrain


Nu är det dags att gå och nanna, hoppas att det känns bättre imorgon på gymmet att jag får tillbaka min träningsglöd... och att det bara var en tillfällig svacka idag...jag älskar ju att styrketräna, ju... men man kan ju inte vara på topp jämt.

See Ya all tomorrow... sweet dreams!

Kram S