Dagens träning 090623
Åhej å hå... vad mätt jag blev, har precis ätit en supergod kyckling sallad... go å glad...
Dagens träning Rygg & Biceps... passet började kasst, va inte på humör idag, kände mig nästan arg när jag började köra men det gick över tack å lov... tror inte jag var särskilt trevlig i början men jag blev gladare och gladare ju längre vi tränade. Det blev väl ett OK pass idag..
Dagens övingar (3-4 set 15 reps/övning):
Chins
Kabelrodd brett grepp
Lats ovänt grepp
Lats brett grepp
Hantel curl
Skivstångs curl
Koncentrations curl hantel
Enarmsrodd
Biceps curl i maskin
Jag glömde ju säga att jag har nu smakat den nya Sommar chokladen från Marabou... jag säger bara Mmmmm vad god den var... den kommer jag defenitivt att köpa flera gånger i sommar....
Här kommer lite bilder från midsommarafton...
Skål på er...
Dags att gå och packa matlådan till i morgon sen är time att gå och nanna... Zzzzzz
Må gott!
Dagens träning Rygg & Biceps... passet började kasst, va inte på humör idag, kände mig nästan arg när jag började köra men det gick över tack å lov... tror inte jag var särskilt trevlig i början men jag blev gladare och gladare ju längre vi tränade. Det blev väl ett OK pass idag..
Dagens övingar (3-4 set 15 reps/övning):
Chins
Kabelrodd brett grepp
Lats ovänt grepp
Lats brett grepp
Hantel curl
Skivstångs curl
Koncentrations curl hantel
Enarmsrodd
Biceps curl i maskin
Jag glömde ju säga att jag har nu smakat den nya Sommar chokladen från Marabou... jag säger bara Mmmmm vad god den var... den kommer jag defenitivt att köpa flera gånger i sommar....
Här kommer lite bilder från midsommarafton...
Skål på er... Dags att gå och packa matlådan till i morgon sen är time att gå och nanna... Zzzzzz
Må gott!
Kommentarer
Trackback
