Formcheck 090909
Var hos Coach igår, så nu är man nyvägd och nymätt... gick bättre än vad jag hade väntat mig... mina hjärnspöken tror bara för att jag går upp på vågen och kläderna sitter tajtare så tror jag att det är fett jag lägger på mig, men nu har jag än engång fått bevisat att det är muskler jag lägger på mig och ingenting annat...
Dagsformen 8:e September:
Vikt: 62.9kg (+2.8kg)
Muskel vikt: 58.11kg (+2.43kg)
Fett vikt: 4.78kg (+376g)
Fett: 7.72% (+0.37%)
Jag är super nöjd, nu var det ca 2 mån sen jag mätt mig sist men hallå +2.43kg muskler... sweet. Coach sa att det gör inget att jag går upp lite i fett men jag ska hålla mig under 5kg fett, så jag får hålla lite koll den här gången, kanske bli lite striktare på kosten så jag inte pasera 5kg, men det ska jag nog greja.
Dagsformen i bilder (ca 1 vecka gamla)
Jag känner mig bättre i halsen, hade inte ont i går e.middag och känner ingenting idag så jag ska nog smyga iväg till gymmet i dag och köra ett lättare Biceps & Rygg pass... längtar. Det kryper i kroppen när man inte får träna.
Ha det gött!
